霞ヶ浦ウルトラフリーウォーキング・スタート

100km歩くウルトラウォーキング

全国の100kmウォークまとめ!初心者向けから上級者向けレースまでご紹介(北海道~関東エリア)


全国の100kmウォーク大会まとめ!(北海道~関東エリア)

関西~九州エリアの100kmウォークまとめはこちら↓

全国の100kmウォーク(関西版)

気力と体力の限界に挑戦する「100kmウォーク」。

霞ヶ浦ウルトラフリーウォーキング・スタート

今や認知度が徐々に高まっており、どんどん開催レースが増えています。

ということで、100kmウォーク大会一覧を全国版でまとめてみました。
あなたの町でも、面白いレースが開かれているかも?

・北海道の100kmウォーク(2レース)

・北陸地方の100kmウォーク(1レース)

・関東地方の100kmウォーク(9レース)

100kmウォークのトレーニング方法
100kmウォークのトレーニング

100kmウォークのもちものまとめ↓
レースの持ち物まとめ

おすすめのシューズまとめ↓
おすすめのシューズまとめ

北海道エリア

空知単板100キロウォーク

レースについて
空知単板100キロウォークは、北海道・空知地方で開催されているレース。
地平線の果てまで広がる、広大なコースを歩きます。

開催回数は18回以上、毎年1,000人以上が参加する、
信頼と実績のあるレースです。

チャリティイベントらしいけど、具体的にどんな活動を行っているかは、
詳しく調べてもわかりませんでした。

レースのここが気になる!

「空知単板100キロウォーク」の制限時間は27時間。初心者にはやや厳しい設定です。
また、空知地方の気温は、6月でも0℃近くまで下がるそうです。防寒対策はしっかりと。

ちなみにこのレースではジンギスカンのお店で「前夜祭」が開かれます。

大会概要
・開催日……毎年6月(予定)
・開催地……北海道滝川市
・歩行距離……100km

・制限時間……27時間
・公式HP……https://100kw.jp/

100km歩こうよ 大会 in 摩周・屈斜路

レースについて
「100km歩こうよ 大会 in 摩周・屈斜路」は、北海道弟子屈町で開催されている100kmウォーク。

100km歩こうよ 大会 in 摩周・屈斜路

※出典:100km歩こうよ 大会 in 摩周・屈斜路

摩周湖・屈斜路湖の2つの湖沿いを歩きながら、
弟子屈町をぐるっと一周します。

日本で最大の面積を誇る「屈斜路湖」と、
透明度の高さで有名な「摩周湖」を同時に見られる、
絶景に恵まれたレースです!

レースのここが気になる!

コースの高低差は「最大486m」あり、負荷が高めです。
山を登る覚悟で挑みましょう。

コースの正確な長さは「81.8km」
この距離なら、制限時間26時間でもやや余裕はあるかな?

ちなみにこのレースでも「前夜祭」があります。
北海道の100kmウォークは前夜祭を開くのが文化のようです。

大会概要
・開催日……2020年7月4日~5日
・開催地……北海道弟子屈町
・歩行距離……81.8km
・制限時間……26時間
・公式HP……https://www.100kmwalk.net/

東北エリアの100kmウォーク大会について

東北エリアは、岩手県の「100km歩いて海を見よう!」という
少年少女向けのイベントを除き、一般向けの大会は開催されていない模様。
今後に期待です。

北陸エリア

テレビ金沢チャレンジ 100kmウォーク(石川県)

レースについて

テレビ金沢チャレンジ 100kmウォークは、株式会社テレビ金沢が主催するレース。
石川県七尾市を出て金沢、能美、小松市へと歩きます。

テレビ金沢チャレンジ 100kmウォーク

2019年の参加者は450人。やや大規模なレースとなっております。
参加人数が多い大会は、ツイッターなどで情報を集めやすいというメリットがあります。

レースのここが気になる!

「テレビ金沢チャレンジ 100kmウォーク」は「行程を楽しむ」ことが目的で、
制限時間は「31時間」かなりゆるめに設定されています。

また、レース結果を公表してくれるのが嬉しいポイント。
今後の参考になるはずです。

大会概要

・開催日……5月末(予定)
・開催地……石川県七尾市「能登食祭市場」
・制限時間……31時間
・公式HP……テレビ金沢チャレンジ 100kmウォーク

関東エリア

関東エリアの100kmウォーク大会について
関東では「茨城・埼玉・群馬・東京・静岡」と、
幅広いエリアで100kmウォークが開催されています。
どのレースも東京から「当日入り」できます。(※静岡県を除く)

東京エクストリームウォーク100(東京)

レースについて

朝日新聞が主催する、日本で1番有名な100kmウォーク。
小田原を出発し、東京・朝日新聞社までを歩きます。

2019年は6月・11月と、2度開催されました。

レーススタートの瞬間

※出典:東京エクストリームウォーク100

湘南の海岸を歩いたり、横浜みなとみらいの夜景を見たり、
刻々と移り変わる景色が見どころ。

このレースはわたしも参加しています。

レースの体験レポートを見る!

レースのここが気になる!

レースの参加者は1,500人以上。参加人数が多い大会は、
情報が多く集まるため、戦略を立てやすいです。
ツイッターで仲間を見つけても面白いですよ。

レースに関するツイートまとめはこちら

toggeterまとめを見る!

ただし、制限時間は26時間と少しキツめ
チェックポイントが3箇所あり、足切りされないよう注意です。

大会概要
・開催日……6月・11月開催(予定)
・開催地……小田原城址公園
・制限時間……26時間
・公式HP……東京エクストリームウォーク100

箱根古道と駅伝の道ウルトラフリーウォーキング(東京)

レースについて

「箱根古道と駅伝の道ウルトラフリーウォーキング」は
東京から箱根「芦ノ湖」を目指すレース。途中、箱根駅伝と同じコースを歩きます。

ゴールの芦ノ湖には早朝に到着します。
美しいご来光が、100km歩いた疲れを癒やしてくれるかも?

箱根旧街道レースのここが気になる!
レースは2月開催。
しっかり防寒対策をして参加しましょう。

ご存知の通り、箱根駅伝のコースは上りが激しいです。(最大標高864m)
駅伝コースは駅伝ランナー達に研究されているため、下調べをしての参加がおすすめ。

コース情報「読売新聞オンライン」
https://www.yomiuri.co.jp/hakone-ekiden/course/

コース設定がキツいのに、制限時間は26時間と厳しめ
中級者向けのレースです。

大会概要
・開催日……2020年2月22日(土)~23日(日)
・開催地……お台場レインボー公園~芦ノ湖
・制限時間……26時間
・HP……箱根古道と駅伝の道ウルトラフリーウォーキング

房総半島横断ウルトラウォーク(千葉)

レースについて

「房総半島横断ウルトラウォーク」は、千葉県鴨川市で行われる100kmウォーク。
台風被害に遭った房総半島を復興させるための、チャリティーイベントだそうです。

房総半島

レースのここが気になる!

レースの制限時間は「24時間」厳しめ
100kmコースの他に、75km・50kmなどのコースもあります。

大会概要

・開催日……2020年2月29日~3月1日
・開催地……千葉県房総半島
・制限時間……24時間
・公式HP……https://www.fields-co.jp/coast_to_coast_ultrawalk/

ぐんま100kmウォーク(群馬)

レースについて

「ぐんま100kmウォーク」は、群馬県前橋市で開催されている大会。
「栃木・群馬・茨城」で開催されている「北関東3大100kmウォーク」の一つです。

ぐんま100kmウォーク

※出典:ぐんま100kmウォーク

コースは「ニューイヤー駅伝」と同じで、群馬県庁を中心にぐるりと一周します。
(詳しいコースはこちら
駅伝好きなら一度は参加したいレース。

レースのここが気になる!

2019年開催の参加者は「約450名」と多め。攻略情報を集めやすいです。
また、制限時間も「28時間」ゆるめなので、初心者におすすめ!
参加費も「8,000円」と、リーズナブルなのも嬉しい。

大会概要

・開催日……5月末(予定)
・開催地……群馬県前橋市「群馬県庁」
・制限時間……28時間
・公式HP……http://gunma100kmwalk.com/

しおや100キロウォーク(栃木県)

レースについて

しおや100キロウォークは、栃木県塩谷町で開催されているレースで
「北関東3大100kmウォーク」の1つ。
塩谷町というのどかな町を歩きます。
(※写真は町のイメージです)

尚仁沢湧水 

参加人数が500人を越える、中規模の大会です。

レースのここが気になる!

しおや100キロウォークの制限時間は24時間。
初心者にはかなりキツいタイム設定です。
(時速4kmで休まず歩いても間に合わない)

参加費は8,000円と安め。力試しに参加してみるのもいいかも?

大会概要
・開催日……2020年4月11日(土)~12日(日)
・開催地……栃木県塩谷町「玉生小学校」 
・制限時間……24時間
・公式HP……https://www.shioya100.com/

つくば100キロウォーク(茨城)

レースについて

つくばりんりんロードというサイクリングロードを歩くレース。
サイクリングロードならではの、見晴らしが良いコースが特徴です。

つくばりんりんロード

※出典:つくばりんりんロード

このレースが「北関東3大100kmウォーク」の3つ目。
すべてのレースを制覇すると、記念品と賞状がもらえるとか。

レースのここが気になる!

つくば100キロウォークの制限時間は24時間。
初心者にはかなり厳しい設定です。

一般の参加費は「7,000円」とかなり安め。

大会概要

・開催日……5月末(予定)
・開催地……茨城県土浦市「つくばりんりんロード 筑波休憩所」
・制限時間……24時間
・公式HP:https://www.tsukubarinrin100.com/outline/

霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキング(茨城)

レースについて

霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキングは、茨城県で2つめの100kmウォーク。
霞ヶ浦という湖を、ぐるりと歩いて一周します。

霞ヶ浦

このレースは初心者に一番おすすめ!
コースは平坦な道がずっと続くため、負荷は少なめ。
制限時間も29時間とかなりゆるめなので、ゴールできる可能性が高いです!

この大会はわたしも参加しています。

レースの参加レポートを見る!

レースのここが気になる!

レースは3月の開催で、深夜はかなり冷え込みます。
暖かい格好をして参加しましょう。

また、春先は雨が降りやすいので、レインウェアの準備などもあると確実です。

大会概要

・開催日……2020年3月28日(土)~29日(日)
・開催地……土浦市川口運動公園
・制限時間……29時間
・公式HP……霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキング

鶴ヶ島100kmウォーク(埼玉)

レースについて

2019年に第一回が開催された100kmウォーク。
鶴ヶ島というのどかな郊外を歩きます。

今年が初開催ということで、今後に期待。

レースのここが気になる!

制限時間は「26時間」。初心者には少し厳しい設定です。
また、チェックポイントが7箇所あり、
すべて「制限時間内に通過しなければならない」ため、
ちょっと慌ただしいかも?

参加費は「7,000円」と安め。
東京から近いため「ちょっと腕試し」の感覚で参加できそうです。

また、大会結果は順位付きで公表されるため、
自信がある方は上位を狙ってみては?

大会概要

・開催日……10月末(予定)
・開催地…… 鶴ヶ島富士見中央近隣公園
・制限時間……26時間
・公式HP……https://tsuruwalk.org/

富士山一周ウルトラフリーウォーキング(静岡)

レースについて

富士山の周りをぐるっと一周するレース。
間近で見る富士山は、圧倒されるほどの美しさです。

富士山

このレースはわたしも参加しています。

レースの体験レポートを見る!

レースのここが気になる!

このレースは中・上級者向けです。
・歩行距離が125kmと長い
・山道を何時間も登る
ため、普通のレースより何倍もキツいです。

また、春先の山道は天候が荒れやすいです。雨の対策はしっかりしましょう。
わたしが参加した時は、どしゃ降りの雨に4時間ほど襲われました。

※このレースは東京から当日入りはできません。事前に宿を取りましょう。

大会概要

・開催日……2020年4月25日(土)~26日(日)
・開催地……富士山本宮浅間大社
・制限時間……32時間
・公式HP……富士山一周ウルトラフリーウォーキング

関西~九州エリアの100kmウォークまとめはこちら↓

全国の100kmウォーク(関西版)

レースの申込みはお早めに!

100kmウォークに参加するには、参加の申込みが必須です。
どのレースも開催日の1ヶ月前ごろに募集を締め切るので、気になるレースがあったら、
早めに申し込みましょう。

レース申込みはお早めに

もし、あなたが100kmウォーク初心者で参加を迷っていたら、
思い切って申し込んでしまうことをおすすめします。

「24時間・100km歩くイベント」なんて、
そもそもノリと勢いがないと参加する機会は全くないからです。

初心者は難易度が低いレースから参加しよう

100kmウォークが初めての人は
・制限時間が28時間以上ある
平坦な道が多い
レースから参加するのがおすすめです。

著者のウォーキング歴

  • 2017年 東海道500kmを歩いて横断
  • 2018年 「霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキング104km」……26時間でゴール
  • 2019年 「富士山一周ウルトラウォーキング125km」……77km地点でリタイヤ
  • 〃   「東京エクストリームウォーク100」……25時間45分でゴール

ご意見・ご質問を募集中!

100kmウォーキングに関するご意見・ご質問がある方は、
わたしのツイッターまでご連絡ください!

https://twitter.com/gunparade1001

レースのトレーニング方法はこちら↓
100kmウォークのトレーニング方法

必要なもちものはこちら↓
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